Развитие эмоционального интеллекта для управления стрессом.
Научитесь мгновенно распознавать и принимать свои чувства. Регулярно задавайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?» и по-настоящему сосредотачивайтесь на ответе. Это позволяет ослабить воздействие негативных […]